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専門家は、低カロリーダイエットと呼ばれるカロリーを減らした食事療法の食事置換え品を処方することが出来ます。

カロリーを減らした食事は、現代の減量アプローチの要となっています。ヘルスケア医師は、１日当たり800kcal 以上、通常１日あたり 1,200～1,600kcal の範囲での低カロリーダイエット(LCD)と呼ばれる低カロリー食事療法の方式を指示することができます。LCDは、食品のみ、または食事置換え品の形で提供されることがあります。

LCD は食品のみ、または食事置換え品の形で提供される場合があります。食事置換え（PMR）計画は、1つまたは2つの部分的に制御されたビタミン及びミネラル強化の食事置換え品を処方し、従来の低カロリーの食事と間食と共に、殆どの人が安全かつ効果的に体重を減らすのに最適です。通常LCDはカロリー摂取を一日あたり500～1000kcal下げ、1 週間あたり 0.5～1kg の体重減少を目標に設計されており、医療関係者がライフスタイルの改善のために管理します。

食事置換えは、飲料(シェイク)や、保存安定した冷凍のメインの食事や、スナックバーなどの幅広い種類があります。このような食事置換え品は、メディカルクリニックや、減量センター及び店頭で購入することが出来ます。食事置換え製品の大部分は、ビタミンやミネラルが強化されたもので栄養バランスの取れた、低脂肪、低エネルギーの食事プランを提供しながら、毎日1つまたは2つの普段の食事や間食を置き換えるように設計されています。殆どの体重管理の商用プログラムは、健康的で低カロリー、低脂肪の栄養豊富な食事の摂取、及びライフスタイルの改善（身体活動）についてもアドバイスしています。

減量ダイエットの 1 つ

プログラムの一部としてよく使用されます。カロリーが低く、便利で簡単なシェイクは、健康を維持するために必要な必須栄養素を全て確保しながら、体重を減らすのに役立ちます。減量シェイクは様々な味で、たくさんのメーカーから販売されています。例えばネスレのOptifastは、病院や診療所で販売されている唯一の臨床的に安全性と効果が証明された食事置換え品です。カロリーはわずか160kcal と非常に低く、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど栄養面では十分です。

減量にやさしい食事

シェイクなどのような食事置換えは、摂取カロリーの管理が簡単に出来ます。食品を計量、測定、調理する必要はありません。食事の1つまたは2つをシェイクに置き換えることで、目標の減量に基づいて、正確な量のエネルギーと栄養素の消費を行うことができます。食事の置換えは、カロリー計算と栄養素プロファイルを排除することにより、時間のない人、または食事の準備及び調理に手間をかけたくない人に適しています。

さらに、シェイクなどの食事置換え品は持ち運びが可能で、すぐ準備ができ、いつでも飲むことができます。

ウェイトカウンセリングと食事置換えプログラムの組み合わせ

シェイクなどの食事置換え品を使用しても、健康的な食習慣や食事のコントロールはできていません。したがって、資格のある医療従事者が実施する健康的な食事とライフスタイルの改善に関する指導を組み込んだ、食事置換えプログラムを実施することが重要です。

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